Une huile essentielle précieuse par ses vertus oestrogéniques, elle calme émotivité et angoisses et relance la créativité et plaisir de vivre.
Nom latin: (salvia sclarea) Famille : lamiacées
Ne pas confondre avec la sauge officinale (Salvia officinalis).
Propriétés
Œstrogénique (régulatrice des cycles menstruels): la sauge sclarée contient une molécule appelée « sclaréol », qui recèle les mêmes vertus que les œstrogènes. Cette huile est donc incontournable durant la ménopause en réduisant ses effets secondaires comme les bouffées de chaleurs.
Antispasmodique: particulièrement efficace sur les spasmes digestifs et intestinaux, les crampes et contractures musculaires.
Calmante et relaxante: contient du linalol qui augmente la production de glutamate, et combat ainsi le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil.
Anti-infectieuse: HE de Sauge Sclarée est efficace sur tout type d’infection, et particulièrement sur les mycoses cutanées.
D'autres propriétés
Anti-inflammatoire
Décongestionnante du petit bassin
Régulatrice cutanée
Régulatrice de la circulation sanguine
Stimulante hépatique (cholestérol)
Tonique sexuelle
Synergies
Massage bien-être
Les mélanges suivants sont destinés à un auto-massage délicat sur le bas-ventre et le dos.
Dans 2cuillères à soupe d’huile végétale de votre choix incorporez :
2 gouttes d'HE de sauge sclarée (Salvia sclarea)
2 gouttes d'HE de romarin à verbénone (Rosmarinus offcinalis verbenoniferum) .
• Déficiences immunitaires et hépatiques.
2 gouttes d’HE de sauge sclarée (Salvia sclarea)
2 gouttes d’HE de cyprès (Cupressus sempervirens)
• Contre la dépression et les troubles physiques.
2 gouttes d'HE de sauge sclarée (Salvia sclarea)
2 gouttes d’HE de camomille noble (Chamaemelum nobile)
• En cas de bouffées de chaleur et pendant la préménopause.
2 gouttes d’HE de sauge sclarée (Salvia sclarea)
2 gouttes d’HE de marjolaine (Origanum majorana)
• Lors des moments de passage douloureux et des peines de cœur.
2 gouttes d’HE de sauge sclarée (Salvia sclarea)
2 gouttes d’HE de hélichryse italienne (Helichrysum italicum)
• Pour améliorer Ia circulation artérielle.
2 gouttes d’HE de sauge sclarée (Salvia sclarea)
2 gouttes d'HE de basilic (Ocimum basilicum L. ssp basilicum)
• En cas de douleurs menstruelles.
Source: "Mieux vivre la ménopause" Guillaume Gérault
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